주름 개선에 도움을 받을 수 있는 성분에는 무엇이 있는지 알아봅시다.
누구도 피해 갈 수 없는 것이 바로 세월이지만 나이가 들어도 나이에 비해 주름이 유독 없는 사람도 있습니다.
노화와 주름은 나이가 들면 누구에게나 자연스럽게 생기는 것이지만 본인의 관리와 노력에 따라 조금 늦출 수는 있습니다.
물론 의학의 도움을 받는 것이 가장 확실한 방법이겠지만 일상생활에서 주름 개선에 도움이 되는 음식을 의식적으로 섭취하거나 주름 개선에 도움이 되는 성분을 확인해 건강기능식품을 복용하거나 주름 개선에 도움이 되는 성분이 포함되어 있는 화장품을 사용하는 등의 방법으로도 주름 완화에 도움을 받을 수 있습니다.
주름 개선에 도움이 되는 성분들에 대해 알아보겠습니다.
음식으로 섭취하거나 비타민C 원료의 화장품을 사용해 볼 수 있으며 화장품을 이용할 때에는 처음 사용 시에는 피부에 자극을 줄 수 있어 구매 전 테스트를 해본 후에 구매하는 것이 좋습니다 또한 순수 비타민C 제형을 선택하는 것이 좋습니다.
피부의 수분유지에 도움을 주는 성분으로 피부의 노화와 함께 세라마이드는 급격하게 유실되고 한번 유실되면 다시 자연적으로 재생되지 않아 나이가 들면서 이렇게 세라마이드가 유실되면서 피부가 건조해지고 주름이 생길 수 있습니다. 따라서 세라마이드 성분이 함유되어 있는 화장품을 사용하여 피부에 세라마이드를 공급해 주면 주름 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
주름 개선에 도움이 되는 성분에는 무엇이 있는지 알아보았습니다.
노화와 주름은 나이가 들면 누구에게나 자연스럽게 생기는 것이지만 본인의 관리와 노력에 따라 조금 늦출 수는 있습니다.
물론 의학의 도움을 받는 것이 가장 확실한 방법이겠지만 일상생활에서 주름 개선에 도움이 되는 음식을 의식적으로 섭취하거나 주름 개선에 도움이 되는 성분을 확인해 건강기능식품을 복용하거나 주름 개선에 도움이 되는 성분이 포함되어 있는 화장품을 사용하는 등의 방법으로도 주름 완화에 도움을 받을 수 있습니다.
주름 개선에 도움이 되는 성분들에 대해 알아보겠습니다.
주름 개선에 도움이 되는 성분
1. 레티놀 (비타민A)
비타민A라고도 불리는 레티놀은 피부의 세포가 성장하는 것을 돕고 새로운 세포의 생성을 도와주어 콜라겐 생산을 촉진시키고 이로 인해 피부의 탄력을 높여줍니다. 레티놀은 주름 기능성 원료로도 분류되어 있을 만큼 주름 개선에 매우 뛰어난 효능을 보이는 성분이지만 화장품으로 사용할 경우 피부 자극성이 매우 강하기 때문에 레티놀 성분을 처음 사용할 때에는 처음부터 고함량을 사용하는 것은 좋지 않을 수 있으며 레티놀의 고시 함량은 0.075%로 그 정도의 함량만으로도 충분한 으로도 충분한 효능을 발휘합니다. 따라서 0.5% 이상의 고함량 제품의 경우 처음부터 사용하지 않는 것이 좋으며 사용할 때에는 주의해서 사용하는 것이 좋습니다. 레티놀의 경우 빛에 취약해 아침이나 낮에는 사용하지 않는 것이 좋으며 밤에 바르는 것이 좋습니다.2. 아데노신
아미노산 계열의 성분인 아데노신은 피부에 바르면 지속력이 매우 뛰어난 성분으로 주름 개선 효과뿐만 아니라 항염효과도 있어 피부 트러블에도 도움이 됩니다. 밤에만 바르는 것이 좋은 레티놀과 달리 밤, 낮 구분 없이 사용이 가능합니다.3. 히알루론산
이미 보습원료로 널리 알려져 있기도 한 히알루론산은 본인의 질량의 1,000배에 달하는 수분을 끌어당겨 줌으로써 피부 속의 수분을 유지시켜 줍니다. 화장품 성분으로도 포함되어 있는 경우가 많으며 건강기능식품으로도 섭취할 수 있습니다.4. 비타민C
비타민C는 항산화와 미백에 도움이 되고 콜라겐 생성을 촉진시켜 주어 피부 톤 개선과 주름개선에도 효과를 보입니다.음식으로 섭취하거나 비타민C 원료의 화장품을 사용해 볼 수 있으며 화장품을 이용할 때에는 처음 사용 시에는 피부에 자극을 줄 수 있어 구매 전 테스트를 해본 후에 구매하는 것이 좋습니다 또한 순수 비타민C 제형을 선택하는 것이 좋습니다.
5. 세라마이드
세라마이드는 피부 내부에서 생성되는 지방성 물질 중 하나로 피부의 재생과 피부장벽 강화에 효과가 있는 원료입니다.피부의 수분유지에 도움을 주는 성분으로 피부의 노화와 함께 세라마이드는 급격하게 유실되고 한번 유실되면 다시 자연적으로 재생되지 않아 나이가 들면서 이렇게 세라마이드가 유실되면서 피부가 건조해지고 주름이 생길 수 있습니다. 따라서 세라마이드 성분이 함유되어 있는 화장품을 사용하여 피부에 세라마이드를 공급해 주면 주름 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
6. 유비퀴논 (Coenzyme Q10)
코엔자임 큐텐으로 우리에게 더 친숙한 유비퀴논은 피부 세포 내의 에너지 생산 촉진에 도움을 주어 세포의 수명을 연장시켜 주고 피부의 대사 속도를 높여 줍니다. 이로 인해 피부 조직의 탄력을 돕고 회복을 강화시켜 주어 주름개선에 도움을 받을 수 있는 성분입니다. 화장품 원료로도 많이 포함되어 있으며 영양제로도 쉽게 구할 수 있습니다.7. 아르기닌
아르기닌은 오메가3의 일종으로 콜라겐 생성을 촉진시킴으로써 피부를 보호하고 피부의 탄력을 높여 주어 주름을 개선하는 데에 도움을 줍니다.8. 녹차 추출물
녹차는 강한 항산화 성능을 가지고 있어 피부를 보호해 주고 주름 개선에도 효과적인 성분이며 폴리페놀과 카테킨 성분이 함유되어 있어 피부 노화의 예방에 도움이 되는 성분입니다. 음식으로 섭취할 수 있으며 화장품의 원료로도 많이 사용되고 있습니다.+ 같이 보면 좋은 글 - 녹차의 효능과 녹차를 이용해 다이어트 하는 방법
9. 아로니아 추출물
아로니아에는 폴리페놀과 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 주름의 개선과 피부의 노화 방지에 매우 효과적인 성분입니다. 아로니아 추출물을 섭취하는 방법도 있으며 해당 성분이 포함되어 있는 화장품을 사용하는 방법도 있습니다.주름 개선에 도움이 되는 성분에는 무엇이 있는지 알아보았습니다.
해당 성분들을 음식으로 섭취하거나, 건강 기능식품, 또는 성분이 포함된 화장품 등을 사용함으로써 주름의 개선과 노화를 조금 늦출 수 있을 것입니다