갑자기 생리량이 줄어들었을 때 의심해볼 수 있는 것들
매달 여성에게 찾아오는 생리는 별로 반갑지 않은 손님이고 귀찮다는 생각이 들 때가 많지만
할 때가 되었는데도 하지 않으면 또 그것대로 걱정이 됩니다. 생리량이 평소보다 너무 많거나 적어도 마찬가지일 것입니다.
가임기 여성이 임신을 하지 않은 경우 저절로 자궁 내막이 탈락되는 현상인 생리는 보통 3일에서 5일 정도 이어지며 한 번에 하게 되는 평균 생리량은 50ml에서 80ml 정도입니다. 생리량이 적거나 많은 것은 때에 따라 다를 수 있지만 본인이 체감할 정도로 너무 많이 차이가 느껴지는 경우도 있습니다.
평소보다 생리량이 본인이 느껴질 만큼 너무 적어졌다는 느낌이 드는 경우, 생리의 양이 줄어드는 원인에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.
생리량이 줄어드는 여러 가지 원인에 대해 알아보았습니다.
할 때가 되었는데도 하지 않으면 또 그것대로 걱정이 됩니다. 생리량이 평소보다 너무 많거나 적어도 마찬가지일 것입니다.
가임기 여성이 임신을 하지 않은 경우 저절로 자궁 내막이 탈락되는 현상인 생리는 보통 3일에서 5일 정도 이어지며 한 번에 하게 되는 평균 생리량은 50ml에서 80ml 정도입니다. 생리량이 적거나 많은 것은 때에 따라 다를 수 있지만 본인이 체감할 정도로 너무 많이 차이가 느껴지는 경우도 있습니다.
평소보다 생리량이 본인이 느껴질 만큼 너무 적어졌다는 느낌이 드는 경우, 생리의 양이 줄어드는 원인에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.
생리량이 줄어드는 이유
1. 체중
짧은 기간에 살을 빼기 위해 급격하게 다이어트를 했을 경우 난소가 스트레스를 받을 수 있고 이로 인해 생리주기가 불규칙해지거나 생리량이 줄어들 수 있습니다.정상적으로 호르몬 체계가 돌아가기 위해서는 단백질과 탄수화물, 지방, 비타민 등이 영양소를 골고루 섭취해야 합니다.
또한 단기간에 갑작스럽게 체중이 늘어난 경우에도 몸에 지방이 쌓이면서 호르몬의 균형을 무너뜨릴 수 있습니다.
2. 스트레스
극심한 스트레스를 받았는데 이를 해소하지 못하고 지속적으로 스트레스가 쌓이게 되면 호르몬에도 영향을 주게 되어 생리에도 영향을 미치게 됩니다. 극심한 스트레스는 생리량을 확 줄게 할 수 있으며 정신적인 스트레스뿐만 아니라 과도한 운동 역시 몸이 스트레스를 받아 생리량을 줄게하는 원인이 될 수 있습니다.생리량이 줄어든 원인이 스트레스로 인한 것일 경우 이는 일시적인 증상일 수 있으며 충분한 안정과 휴식을 취하면 원래대로 돌아올 수 있습니다.
따라서 예전에 비해 생리량이 줄었다고 하더라도 생리주기가 일정하다면 별로 문제가 되지 않지만 패드를 적시지도 않는 정도의 적은 양일 경우에는 다른 문제가 있을 수도 있으니 원인을 파악해 보는 것이 좋습니다.
또한 나이가 들면서 폐경에 점점 가까워질수록 생리의 양이 줄어들고 생리주기가 짧아질 수 있는데 생리량이 줄어들고 주기가 짧아졌다고 혹시나 조기폐경이 아닌가 걱정할 수 있지만 생리량이 줄어드는 것은 정상적인 것으로 그렇다고 해서 젊은 나이에 폐경이 되는 경우는 생각보다 많지 않습니다.
3. 나이
생리를 계속하더라도 나이가 들어감에 따라 생리의 양에는 변화가 생길 수 있습니다. 그러나 젊을 때에 비해 나이가 들면서 점점 생리량이 줄어드는 것은 자연스러운 현상입니다.따라서 예전에 비해 생리량이 줄었다고 하더라도 생리주기가 일정하다면 별로 문제가 되지 않지만 패드를 적시지도 않는 정도의 적은 양일 경우에는 다른 문제가 있을 수도 있으니 원인을 파악해 보는 것이 좋습니다.
또한 나이가 들면서 폐경에 점점 가까워질수록 생리의 양이 줄어들고 생리주기가 짧아질 수 있는데 생리량이 줄어들고 주기가 짧아졌다고 혹시나 조기폐경이 아닌가 걱정할 수 있지만 생리량이 줄어드는 것은 정상적인 것으로 그렇다고 해서 젊은 나이에 폐경이 되는 경우는 생각보다 많지 않습니다.
4. 조기 폐경
조기폐경은 40세 이전의 나이에 폐경이 이루어지는 것으로 난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬의 분비가 감소되며 이로 인해 월경주기가 불규칙해지고 생리의 양이 점차 줄어들게 됩니다.+ 같이 보면 좋은 글 - 폐경의 평균 나이, 폐경의 전조 증상과 초기 증상, 폐경에 좋은 음식
5. 자궁 내막의 두께 변화
생리 전 자궁 내막이 두꺼워지면 생리의 양이 증가하게 되고 자궁 내막이 얇아지면 생리의 양이 점차 줄어들게 됩니다. 자궁 안에 염증 등이 생겼는데 제때 치료를 하지 않았거나 임신중절 수술을 여러 번 진행한 경우는 자궁의 내막 자체에 자극이 가해져 자궁 내막이 얇아지거나 유착이 될 수도 있습니다. 경우에 따라서 무월경 현상이 나타나는 경우도 있지만 임신중절 수술을 받았던 적이 있다고 해서 자궁 내막에 무조건 유착이 발생하지는 않습니다.6. 갑상선 기능
갑상선 기능이 너무 활발한 경우 필요 이상으로 갑상선 호르몬을 생산하게 되고 그 결과 생리를 건너뛰거나 생리량이 적어지는 등의 증상이 생길 수 있습니다. 갑상선기능항진증은 심장과 혈압과 근육 등에도 심각한 영향을 미치기 때문에 갑상선기능항진증의 증상이 있다면 병원을 방문해 검사를 받아보는 것이 좋습니다.7. 피임약
피임약은 생리량을 줄어들게 할 수 있어 의사에 따라 생리량이 너무 많아서 고생하는 환자에게 호르몬 피임약을 처방하기도 합니다. 이는 복용하는 약뿐만 아니라 패치나 링 형태의 피임약도도 마찬가지로 최근 들어 호르몬 피임약을 사용하기 시작한 경우 생리량이 줄었거나 생리를 건너뛰었더라도 크게 걱정하지 말고 잠시 지켜보는 것도 좋을 것입니다.8. 다낭성난소증후군
다낭성 난소 증후군은 20대에서 30대 여성들에게 많이 발생하는 질환으로 해당 질병의 증상으로 생리주기 불규칙, 생리량 감소, 부정출혈, 무월경 등이 있습니다.9. 무배란성 출혈
배란이 이루어지지 않은 상태에서 약간의 출혈만이 생기는 것으로 생리 주기의 이상과 생리의 양이 감소되는 경우에 의심해 볼 수 있습니다. 정확히 말하면 생리는 아니며 약간의 출혈로 인해 생리라고 착각할 수 있으며 20대에서 30대의 젊은 나이에 무배란성 출혈이 나타나는 경우 자연적으로 회복되는 경우도 있지만 경우에 따라 호르몬 치료가 필요한 경우도 있습니다.+ 같이 보면 좋은 글 - 배란장애란? 배란장애의 원인과 치료 방법 등에 대해 알아봅시다.
10. 부정출혈
생리주기와는 상관없이 출혈이 발생하는 것으로 생리 주기가 아닌데도 적응 양의 생리가 나으는 경우에 의심해 볼 수 있습니다. 이 역시 생리가 아니지만 출혈로 인해 생리라고 착각하는 경우로 원인으로는 과로와 컨디션 난조, 질염, 각종 여성질환 등이 있을 수 있습니다.+ 같이 보면 좋은 글 - 생리기간이 아닌데 출혈이 나타날 때 의심해볼 수 있는 것(부정출혈의 다양한 원인)
11. 특정 약의 복용
여드름 치료제 '이소트레티노인'이나 정신질환 치료제 '아미설프리드'등 특정 약물을 복용하는 경우 생리량이 감소하는 현상이 나타날 수 있습니다.생리량이 줄어드는 여러 가지 원인에 대해 알아보았습니다.