헌혈과 혈압의 상관관계(정말로 헌혈을 하면 혈압이 떨어질까?)
고혈압과 관련해서 여기저기 알아보면서 혈압을 떨어뜨리는 방법에 대해 공부를 하다보니 헌혈을 하면 혈압이 낮아진다는 이야기가 있었습니다. 그런데 여기 저기 찾아보면 정말로 낮아진다는 말도 있고 혈압은 헌혈과는 전혀 관련이 없다는 말도 있었습니다. 헌혈을 하면 혈압이 정말로 떨어지는지, 헌혈과 혈압은 어떤 관계가 있는 것인지 한번 알아보도록 하겠습니다.
그러나 대부분의 의사들은 헌혈을 해서 잠시 떨어지는 것일 뿐 운동을 하거나 강하제를 복용해야 혈압을 낮출 수 있으며 혈압을 낮추기 위해 헌혈을 하는 것은 권장하지 않고 있습니다.
그러나 전혀 신빙성이 없는 이야기라고 그냥 넘기기에도 조금은 애매한 부분이 있는 듯합니다. 아마도 헌혈하는 사람의 상태나 헌혈을 하는 횟수와 기간, 다른 질병의 여부 등 다양한 여러 가지 요인들에 의해 결과가 달라지지 않을까 싶습니다.
헌혈은 꼭 혈압 때문이 아니더라도 다른 좋은 점도 있습니다.
헌혈을 하면 정말로 혈압이 낮아지는지, 헌혈과 혈압의 상관관계, 헌혈의 장점 등에 대해 알아보았습니다.
헌혈과 혈압의 관계성
헌혈을 하게 되면 일반적으로 약 500mL의 혈액을 빼내게 됩니다. 이는 우리 몸의 혈액의 양을 최대 10%까지 낮추게 되는데 심장은 이 때문에 평소보다 더 적은 양의 혈액을 펌프질 하게 되고 이는 혈압의 감소로 이어질 수 있다고 합니다.관련 연구 결과들
1. 헌혈자와 비헌혈자의 혈압은 큰 차이가 없었습니다. (1997년 Journal of Clinical Epidemiology)
1. 건강한 사람 기준 3년간 최소 두 번 이상 헌혈을 한 적이 있는 3,000명 이상의 사람들에 대해 조사한 결과 헌혈을 전혀 하지 않은 사람과 비교했을 때 수축기 혈압은 2.6mmHg 더 낮고, 이완기 혈압은 1.6mmHg 더 높았습니다.(1998년 미국의학협회저널)
3. 고혈압 환자 중 6개월 동안 한 번에서 두 번 헌혈을 한 사람 292명을 조사한 결과 헌혈을 하지 않은 사람에 비해 헌혈을 한 사람이 수축기 혈압은 6.5mmHg 더 낮고, 이완기 혈압은 5.5mmHg 더 낮았습니다.(2016년 고혈압저널)
4. 1년간 2번에서 4번 헌혈을 하게 한 고혈압 환자 146명의 혈압의 변화를 관찰한 결과 헌혈 전 평균 151.5㎜Hg였던 수축기 혈압이 헌혈 2번째에는 137.7㎜Hg로 낮아졌고, 헌혈 3번째에 137.1㎜Hg, 헌혈 4번째에는 135㎜Hg로 점차 떨어졌습니다. 또한 1, 4주째 헌혈을 하게 한 대사증후군 환자 64명의 6주 후 혈압을 측정한 결과 헌혈 이전 평균 148.5㎜Hg였던 수축기 혈압은 130.5㎜Hg로 낮아졌습니다.(2016년 독일 샤리테 연구팀)
저혈압인 경우 헌혈이 되지 않는 이유는 헌혈을 하면 혈압이 10~20mmHg 정도 낮아지기 때문이라고 하는데 이러한 변화가 일시적인 현상이라고 생각해 왔지만 실제로 연구 결과대로 실제로 6주 후에도 낮았다고 한다면 일시적인 것은 아닐 수도 있습니다.그러나 대부분의 의사들은 헌혈을 해서 잠시 떨어지는 것일 뿐 운동을 하거나 강하제를 복용해야 혈압을 낮출 수 있으며 혈압을 낮추기 위해 헌혈을 하는 것은 권장하지 않고 있습니다.
실제로 검색을 해 본 결과 꾸준히 헌혈과 운동을 해서 정상 혈압이 되었다는 후기가 있기도 했고 수축기 혈압이 170 정도였는데 헌혈 후 150대로 떨어졌다는 후기도 있었습니다. 그러나 헌혈은 혈압과는 연관이 없다는 연구결과도 있는 것을 보면 이 이는 시기가 맞았을 뿐 헌혈을 해서 혈압이 낮아진 것이 아니라 개인적인 다른 요인으로 혈압이 낮아졌을 수도 있습니다.
그러나 전혀 신빙성이 없는 이야기라고 그냥 넘기기에도 조금은 애매한 부분이 있는 듯합니다. 아마도 헌혈하는 사람의 상태나 헌혈을 하는 횟수와 기간, 다른 질병의 여부 등 다양한 여러 가지 요인들에 의해 결과가 달라지지 않을까 싶습니다.
헌혈은 꼭 혈압 때문이 아니더라도 다른 좋은 점도 있습니다.
헌혈의 장점
1. 간단한 건강 검진
헌혈을 하기 전 헌혈을 해도 괜찮은 상태인지 체크를 하게 됩니다. 이 검사로 매우 많은 것을 알 수 있는데 혈압과 맥박, 체온, 혈소판의 수, 헤모글로빈 수치 등을 알 수 있으며 헌혈을 한 후에는 헌혈한 혈액에 대해 B형·C형 간염 및 매독 감염 여부와 혈액 매개 감염병 여부, 간 수치(ALT), 총단백 등의 수치를 알 수 있어 한 번의 헌혈로 전반적인 건강 상태를 체크할 수 있습니다. 또한 추가 검사에서는 콜레스테롤, 알부민, 요소질소 수치 등도 알 수 있어 간이 건강검진이라고 해도 될 만큼 현재 본인의 건강 상태에 대해 많은 것을 알 수 있습니다.2. 혈류 개선
혈액이 끈끈해졌을 때 헌혈을 하게 되면 혈관 내벽의 손상을 최소화하고 혈류의 흐름을 개선할 수 있습니다. 이로 인해 혈류가 원활해지고 이는 동맥이 막히는 증상 예방에도 많은 도움을 줍니다. 헌혈을 통해 혈액을 기증한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 심장마비 위험률이 88%나 줄어들고 뇌졸중과 암 발병률 역시 낮아진다는 연구 결과가 있기도 합니다.헌혈을 하면 정말로 혈압이 낮아지는지, 헌혈과 혈압의 상관관계, 헌혈의 장점 등에 대해 알아보았습니다.